जानीराखे राम्रो

आलु मन नपराउने मानिस कमै होलान् । विश्वको जुनसुकै भेगमा पनि पाइने र अरु तरकारीको तुलनामा सस्तो पनि पर्ने भएकाले धेरैले यसलाई रुचाउँछन् । यतिमात्रै होइन आलुबाट विभिन्न थरी स्वादिला परिकारहरु बनाउन सकिने र जुनसुकै तरकारीमा पनि यसलाई मिसाउन…

हामी भन्छौं, शारीरिक स्वास्थ्यका लागि माछामासुको सेवन राम्रो होइन । तर, माछामासुको विकल्प के त ? किनभने माछामासुबाट हामी जुन पोषक तत्व प्राप्त गर्छौं, त्यो अरु कुन खाद्यपदार्थबाट मिल्छ ? यसबारे पनि हामीले जान्नुपर्छ । किनभने…

स्वस्थ रहनको लागि शरीरलाई समय समयमा डिटक्सीफाइ गर्न अर्थात शरीरमा जम्मा भएका विषाक्त पदार्थहरुलाई बाहिर निकाल्न आवश्यक हुन्छ । विभिन्न माध्यमबाट हाम्रो शरीरमा धेरै विषाक्त पदार्थहरु जम्मा भएका हुन्छन् । खाना खाने वा सास फेर्ने क्रममा…

१. प्रशस्त मात्रामा पानी पिउने गर्नाले शरीरका बिकार तत्व बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ र त्वचा आकर्षक र सुन्दर बन्छ । २. अनुहार गर्दनका साथै हात खुट्टामा मस्चराइजर गर्नुहोस् यसले तपाइँको छालामा भएको चाउरीपन हटाउन मद्दत गर्छ । ३. नियमित…

तपाईंलाई आफ्नो जीवनको के कुराले बढी भयाभित तुल्याउँछ ? जवाफ, ‘उमेरमै जवानी गुज्रिएला कि भन्ने कुराले ।’ अर्थात उमेर नपुग्दै पाको, बुढो भइएला भन्ने डर । तपाईंलाई पक्कै थाहा छ, उमेरले मात्र मान्छे बुढो वा तन्नेरी हुँदैनन् । कोही उमेर…