Browsing Category

स्वास्थ्य/जीवनशैली

चिकित्सकसँग ढाँट्न नहुने पाँच कुरा

एउटा पुरानो भनाइ के छ भने आफ्नो वास्तविक स्थितिको बारेमा कहिले पनि वकील तथा डाक्टरसंग झुटो बोल्नु हुँदैन । यति हुँदा-हुँदै पनि कतिपय व्यक्तिहरु झुटो बोलिरहेका हुन्छ्न्, खासगरी जब उनीहरु डाक्टरलाई भेट्छन् । यस्तो त्यसकारण हुन्छ, किनभने…

८ घण्टाभन्दा कम सुत्नेलाई मानसिक समस्याको खतरा

दैनिक आठ घण्टाभन्दा कम सुत्ने मानिसमध्ये धेरैमा मानसिक तनाव एवम् निराशा (डप्रेसन)को समस्या देखिएको एक अध्ययनले देखाएको छ। अमेरिकाको न्युयोर्कमा रहेको विघम्टन विश्वविद्यालयलले हालै गरेको एक अध्ययनले सो तथ्य पत्ता लागेको जनाएको थियो।…

ओखर : नाम एक, लाभ अनेक

नेपालीहरुको दोस्रो ठूलो चार्ड तिहार आउँदैछ । दशैं मासु नै मासुको पर्व भनिएजस्तै तिहारको पनि विशेष किसिमको परिकार र खानेकुरा हुन्छ । त्यसमध्ये सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने सेलरोटी हो भने दोस्रोमा भाइमसला हो । भाइमसला स्वास्थ्यको हिसाबले एकदमै…

फिटनेसको लागि कस्तो खानपान ?

आजको व्यस्त समयमा आफ्नो र परिवारका सदस्यहरुको फिटनेसको लागि हामी धेरै चिन्तित हुन्छौं । समयको अभावमा हामीहरु सधैं शरीरलाई मात्रै ख्याल गर्न पनि भ्याउँदैनौं । त्यसका कारण आफ्नो पेशाको आधारमा कस्तो अभ्यास गर्ने भन्ने जान्नु जरुरी हुन्छ । समय…

यी हुन् ‘ब्रेन ट्युमर’का १० सामान्य लक्षण

१. टाउको दुख्ने : ब्रेन ट्युमको सबैभन्दा बढी देखिने र साझा लक्षण टाउको दुखाई हो । यो दुखाई खासगरी विहान देखी सुरु हुन्छ र लगातार दुखिरहन्छ । कहिलेकाही सहनै नसक्ने गरी दुख्छ । यदि यस्तो लक्षण देखियो भने टाउकोको जाँच गराउनु उपयुक्त हुन्छ ।…